Consejos Para Luchar Y Prevenir Las Varices

Autor: spaherna

Es la patología vascular más frecuente y, sin embargo, todavía no se conoce la causa que provoca las varices, un trastorno que afecta al 20% de la población adulta, en una proporción tres veces superior en el caso de las mujeres. Es recomendable conocer remedios naturales para las varices y también de algunos que no siendo naturales pueden ayudarnos.

1. Se trata de un fenómenoque se produce tan sólo en el ser humano y que consiste en una dilatación de las venas superficiales, especialmente en la zona de las piernas.
2. 
   
3. A pesar de que la edad no se puede considerar como un factor determinante, diferentes estudios epidemiológicos revelan que las varices son más frecuentes a partir de los 20 años, con una incidencia máxima entre los 40 y los 60.
4. 
   
5. En su aparición intervienen factores genéticos y hormonales. Además, en las varices más pequeñas o microvarices, que afectan al 30% de las mujeres, también son desencadenantes la obesidad, la celulitis y los disturbios hormonales.
6. 
   
7. La cirugía se debe aplicar cuando hay riesgo de complicaciones importantes, como úlceras, trombosis, tromboflebitis o rotura de la vena.
8. 
   
9. Para las microvarices, la mejor alternativa terapéutica es la escleroterapia, que consiste en inyectar sustancias irritantes en el interior de las varices para eliminarlas. Este tratamiento, que no tiene casi contraindicaciones, se realiza de forma ambulatoria y sin anestesia.
10. 
    
11. Los especialistas hacen una serie de recomendaciones para evitar que aparezcan las varices o que empeoren cuando ya se tienen. Así, aconsejan no estar ni de pie ni sentado mucho tiempo seguido; practicar actividades que activen la musculatura de las piernas (pasear, subir escaleras, andar en bicicleta o nadar), y evitar la exposición prolongada al sol, así como las saunas y los baños muy calientes.
12. 
    
13. Otra costumbre muy saludable es darse duchas frías en las piernas, haciendo con el chorro movimientos circulares ascendentes desde los pies. Es conveniente no depilarse con cera caliente y sustituirla por otros métodos.
14. 
    
15. También es importante seguir una dieta adecuada para evitar los kilos de más y la obesidad, factores de riesgo en el caso de las varices. El consumo de sal debe ser moderado, ya que favorece la retención de líquidos y la aparición de edemas en las piernas.
16. 
    
17. Descansar con las piernas elevadas unos 15 cm sobre el nivel del corazón para facilitar el retorno venoso y evitar el uso de prendas ajustadas que compriman la circulación son otras dos recomendaciones fundamentales.
18. 
    
19. Todas estas medidas deben extremarse durante el embarazo, pues la acción de las hormonas propicia una pérdida de la tonicidad de las venas y se produce un incremento de presión en las venas de las piernas por la compresión del feto sobre los abdominales.

/antienvejecimiento-articulos/consejos-para-luchar-y-prevenir-las-varices-5583425.html
Sobre el Autor