Vitamina C. Nutrición Ortomolecular

Autor: Chelo Pérez


Vitamina C
LA REINA DE LAS VITAMINAS.
La vitamina C también se denomina ácido ascórbico, se trata de un poderoso antioxidante y como tal es capaz de combatir con efectividad los radicales libres del cuerpo, formas alteradas de oxigeno que aceleran el proceso de envejecimiento y degeneración de la membrana celular a través de su acción sobre el ADN.

Su aporte revista gran importancia en el ser humano, ya que no es capaz de sintetizarla por sí mismo y por ello, debe ser ingerida diariamente a través de bebidas, alimentos o suplementos.

¿Por qué es tan necesaria?
El Premio Nobel (Linus Pauling), en el año 1970 propuso la toma de vitamina C en dosis muchos mayores de las que se recomendaban por parte de la OMS para la curación del catarro común.

 Ello le valió el desacuerdo de la mayoría de los expertos. Han tenido que transcurrir varios años hasta que las investigaciones han confirmado que el Dr. Pauling tenía razón.

- Inmunidad: Ejerce una acción anti infecciosa y antitóxica respecto a los venenos químicos y toxinas bacterianas, consecuentemente aumenta las defensas y equilibra el sistema inmunitario. Su uso es importante en las enfermedades infecciosas, víricas, resfriados, alergias paludismo, artritis esclerosis múltiple, cáncer, Sida, etc.

- Protege de los metales tóxicos, ayuda a eliminar plomo por vía renal, protege de la toxicidad de los insecticidas, protege de los efectos negativos del alcohol y del tabaco.

- Diversos estudios demuestran que ayuda a reparar la herida de miocardio y disminuye el colesterol, evitando las placas ateromatosas. Refuerza el endotelio vascular y capilar. Disminuye el riesgo de coagulación y trombosis. Tiene una acción antihemorrágica. Es de ayuda en el tratamiento de las arañas vasculares y capilares rotos.

En personas con elevado nivel de colesterol se ha demostrado que la ingesta de 1g. diario durante 4 semanas disminuye dicho nivel. Por el contrario, la carencia de vitamina C es un factor en el aumento de enfermedades cardiorespiratorias.

- Relacionándola con el deporte, un gramo de vitamina C, disminuye la frecuencia cardiaca entre 7 y 10 pulsaciones. Esto resulta en una mayor capacidad funcional y mejor economía cardiaca, es decir, hay mayor capacidad de distribuir los nutrientes y el oxigeno con un menor gasto energético. Aumenta la cantidad de ácidos grasos en plasma, por lo que a su vez da más energía para los músculos. Esto tiene suma importancia en el ejercicio prolongado.

Así mismo para la contracción muscular es necesaria como factor para que el organismo sintetice la carnitina a partir de la lisina.

Gracias a la ayuda que aporta al organismo en la formación de colágeno, es necesaria una cantidad recomendada en todas las patologías relacionadas con los huesos y articulaciones, como prevención o como complemento a los diferentes tratamientos y siempre supervisadas por un profesional, en Osteoporosis, Artrosis y Osteoartritis, Artritis reumatoide, Poli artritis reumatoide, Esclerosis múltiple y Fuerte inmunodeficiencia.

Es necesario el aporte extra, ya que en la actualidad, a causa de las modificaciones genéticas, si, las frutas ahora aguantan mas, pero su valor nutricional a menguado excesivamente.

"Antienvejecimiento con nutrición ortomolecular"
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Sobre el Autor
Chelo Pérez, webmaster del blog Aloe Vera, para el bienestar y salud de tu cuerpo de una manera sana y natural. Su composición, propiedades y aplicaciones terapéuticas.
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